今年も祝福の年！私たちのコミュニティが5歳になったことをお祝いしましょう！
5周年のシンボルは木材です。Happynes'tの小さな木は、皆様のおかげで大きく成長しました。
京都での私たちの存在感が深まるにつれ、私たちの根はより深く大地に根を下ろしました。私たちのコミュニティが明るく美しく成長するにつれ、私たちの枝はより強く、より鮮やかに花開きました。
私たちが築き上げたコミュニティーに感謝し、無料のミニ・ワークショップとパーティーで楽しい一日を提供したいと思います。周りの美しい木々や植物からインスピレーションを受け、Happynes'tの多様性を表現する5つのミニワークショップを開催します。
プログラム:
2024年11月9日
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12.30 - 17.00 ミニワークショップ
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19.00 - 23.00 パーティー
ミニ
ワークショップ
地に足をつけ、根を張る。
光に向かって自分を高め、成長し続ける。
季節のリズムに従え。
強く、しなやかに。
必要な人にはシェルターとなり、必要な時には保護と慰めを求めなさい。
木のようになれ。
チャノキ
抹茶＆瞑想
12.30-13.00
本当のお茶（緑茶、黄茶、白茶、紅茶、ウーロン茶、後発酵茶、そしてもちろん抹茶）はすべて、同じカメリア・シネンシス 「チャノキ」という植物から採れる。
皆様をお迎えするにあたり、お祝いの日を抹茶で始めましょう。心を開いてクリアにし、現在に存在し、一日の気分を高めましょう。
フランキンセンス
ヨーガ・ニドラ
13.15-14.00
フランキンセンスの木はボスウェリアの木としても知られ、香木に属する。そこから抽出される強力なエッセンシャルオイルは、身体、心、精神を浄化し、安らぎと調和をもたらす。
ヨーガ・ニドラは"ヨガ的な眠り"とも呼ばれ、リラックスすることで意識と睡眠の中間の意識の状態に到達することを目指します。脳の活動を抑えて身体を自然な癒しの状態に導きます。
オーク
ピラティス
ロールアップ100回
14.15-14.45
頑丈な幹と伸びやかな枝を持つオークの木は、強さ、長寿、持久力を象徴している。
背骨の柔軟性、背骨の可動性、体幹！
ロールアップ・エクササイズや様々なバリエーションのローリングで遊びながら、100回にチャレンジしてみましょう。
バオバブ
ヘッドスタンド
15.00-15.45
バオバブは「逆さまの木」として、また「生命の木」としても知られ、回復力と生命を象徴している。
ヨガポーズの王様、老化を止めるとも言われるヘッドスタンド！初めての方も、既にできる方もいろんなバリエーションでヘッドスタンドにトライしてみましょう！
樅
季節のヨガと指圧
16.00-17.00
常緑針葉樹であるモミは、クリスマスのシンボルであるだけでなく、寒い冬でも生命の証とされている。
冬に向けて心と体を整えましょう。内側から温まるケアを体験しましょう。ゆったりとしたリラックスの中、あなたの自然治癒力を引き出します。
初めての方も大歓迎です。
マットをお持ちの方はご持参ください。
パーティー
It's celebration time!
11月9日(土)19 時より、Happynes't・チーム一同、私たちのコミュニティを祝うために皆様をお待ちしております。
素晴らしい人々、良い雰囲気、スナックとドリンクは、いつも素晴らしい夜のための完璧な材料です！
ぜひ、ご参加ください！
ご自分、ご家族、ご友人、を連れて行きなさい。そして、料 理を持ち寄って、みんなでシェアしよう。 ( 飲み物はお任せください)
持ち寄りパーティ"はなんですか。
皆さんには、一品（塩味でも甘口でも）をご持参いただくようお願いします。そして、皆さんの料理でごちそうを作りましょう！
飲み物、お箸、お皿などはHappynes'tが用意します。
